Mahina retreat
Een plek waar jij mag rusten in alles wat je al geworden bent.
Waar de ruis verstilt en jouw eigen ritme weer hoorbaar wordt.
Waar het niet gaat over transformeren, maar over integreren — gevoed, gedragen en volledig aanwezig in je lijf.
Welkom bij het Mahina Herfstretreat.
Een intieme driedaagse om te zakken, te verzachten en te herinneren wat je allang weet.
The psyches and souls of women
also have their own cycles and seasons
of doing and solitude,
running and staying,
being involved and being removed,
questing and resting,
creating and incubating,
being of the world
and returning to the soul-place.
woman who run with the wolves by Clarissa Pinkola Estes
24 t/m 26 oktober @ de Oerboerderij (Twente)
Mahina Herfstretreat 2025
Na een jaar van groei, beweging en verandering…
Na maanden waarin je aan stond — in je werk, je ontwikkeling, je gezin, je processen…
Is het nu tijd om te vertragen. Om te verzachten. Om alles wat je hebt doorleefd te verwerken, verteren en laten bezinken.
Voor de vrouw die:
✨ Veel innerlijk werk heeft gedaan en nu ruimte zoekt om te landen.
✨ Niet iets nieuws hoeft te leren, maar wil voelen wat er al is.
✨ In business, moederschap of leven lang ‘aan’ heeft gestaan — en nu even wil leunen.
✨ Snakt naar stilte, natuur, bedding en zachte aanwezigheid.
✨ De magie van de herfst voelt: oogsten, rusten, terug naar binnen keren.
optie 2
In dit herfstweekend neem je afstand van de drukte — en keer je terug naar jezelf.
Niet om te helen, te fixen of te veranderen.
Maar om stil te vallen. Te ademen. Te voelen wat er al is.
Je stapt een plek binnen waar niets van je wordt gevraagd.
Waar je ruimte krijgt om te landen.
In je lijf. In je ritme. In het seizoen van oogsten en loslaten.
Welkom bij Mahina Herfstretreat.
Voor vrouwen die een jaar vol beweging achter zich hebben.
Voor wie wil stoppen met rennen — en klaar is om te zakken.
Die niet méér wil doen, maar dieper wil voelen.
Mahina is een plek waar jij gedragen wordt.
Waar zachtheid niet zweverig is, maar essentieel.
Waar je weer hoort wat jouw binnenwereld te zeggen heeft.
Mahina betekent vrouw
Mahina betekent ‘Vrouw’ in een van de oorspronkelijke Molukse talen.
Het is een veld van zachtheid en kracht. Een herinnering aan je vrouwelijke essentie.
Dit retreat is een ode aan die kracht.
Waar vrouw-zijn helemaal mag zijn zoals het is:
vol, echt, zacht en wild.
Ik merk nog steeds de rust en het diepe herinneren van wat echt belangrijk is voor mij. Het fysieke aandenken wat we hebben gecreëerd staat hier letterlijk als reminder naast mezelf. Wat ik me heb gerealiseerd is dat het echt een reset van mijn zenuwstelsel is geweest wat op alle lagen voel. Meer rust in mijn hoofd, lijf en energie. Ik kreeg weer helder wat écht belangrijk is en wat mijn energie nu écht nodig heeft. Nu kan ik dat weer prioriteit maken.
– Mahina deelneemster
Stel je voor
Je stapt een warm huis binnen, midden in de natuur.
Een plek waar de tijd langzamer lijkt te gaan.
Waar je welkom wordt geheten met thee, zacht eten en een diepe zucht van opluchting.
Geen programma dat je moet bijhouden.
Geen werk om aan jezelf te doen.
Alleen maar ruimte voor jou en om samen te zijn.
Om te voelen wat je lichaam je wil vertellen.
Om stil te zijn, of juist te lachen.
Om even niet te zorgen — maar verzorgd te worden.
Dit is Mahina.
Een retreat in het ritme van de herfst: oogsten, bezinnen, vertragen.
Voor vrouwen die hebben gedragen, en nu zelf gedragen willen worden.
Die willen zakken in hun lijf, in hun cyclus, in hun intuïtie.
Niet om iets te bereiken.
Maar om stil te worden en te luisteren naar je eigen ritme en wijsheid.
Na dit retreat
Wat je meeneemt naar huis
Met een opgeladen en licht lichaam dat tot rust is gekomen – minder spanning, meer ademruimte.
Een helder besef van wat jou voedt, en wat je energie weglekt. En hierin ook al een laag losgelaten in het vuur ritueel.
Met een vol hart vol inzichten, mooie herinneringen, een lache en verbinding met mooie vrouwen en met jezelf.
Met woorden voor wat je voelt — omdat je het niet alleen hebt doorleefd, maar ook gedeeld.
Een concrete intentie voor hoe jij de rest van het jaar wilt doorbrengen — met focus, vertrouwen en meer ruimte voor jouw ritme.
But.. You don’t have to take my word for it! Hieronder lees je wat de vrouwen die je voorgingen delen over het Mahina retreat.
Wat anderen zeggen over eerdere retreats
Ik heb het Mahina retreat ervaren als een warm thuis komen in mezelf en bij de andere vrouwen. Een stevige doch zachte ondersteuning vanuit Kayla zorgt voor de perfecte balans in het ademen en het integreren van de ervaring. Het was verrijkend voor m’n interne wereld en de helend voor de verwerking van mijn rouw. Het was uitdagend, en zwaar, maar ook licht en verzachtend. Het onevenwicht wat ik vaak in mezelf ervaar, alsof ik twee kanten op gesleurd wordt werd juist hier in ook zo mooi gespiegeld aan mezelf dat ik beide aspecten mocht omarmen. Ik heb genoten van de verbinding met de andere vrouwen, zowel op het emotionele vlak alsook de gezelligheid.
De Mahina retraite in de Oerboerderij was voor mij een weekend van reflectie en verbinding. Allereerst werden we uitgenodigd om te verbinden met onszelf, voordat we terug in verbinding gingen met elkaar. Vooral in het naar binnen keren vond ik fijne doses rust! Ieder onderdeel van het weekend was duidelijk heel zorgvuldig doordacht; van de locatie, de maaltijden en de gebruikte muziek tot de opbouw van de ademsessies en de ruimte-indeling aan toe. Zelfs de woorden die Kayla gebruikte in haar uitnodigingen en instructies kwamen heel weloverwogen over. Ze raakte hiermee bij mij regelmatig precies de juiste snaar. Ik heb me gedurende dit weekend heel gedragen en welkom gevoeld en ben bomvol inspiratie en nieuwe energie weer naar huis gegaan.
Hoe ik het Mahina retreat ervaren heb is als ontzettende verzachting en aanzetten van wat echt belangrijk is. Ik vond de afwisseling van sessies, eigen tijd, stilte en lachen heel erg in balans. Ik zou het retreat aanraden aan de vrouw die even weer terug wil naar de basis en naar vrouwelijke energie, iets wat we bijna niet meer voelen in ons dagelijkse leven. Aan de vrouw die gewoon voelt dat ze hier moet zijn, volg dat!! Het gaat het meer dan waard zijn en Kayla is een ontzettend stevige en gedegen mentor. Ik heb eerdere ervaringen met ademwerk en het klikte nooit echt voor mij, na dit weekend snap ik de magie. Veel, veel meer vanuit zachtheid.
pRAKTISCH
WAT ontvang
JE PRECIES?
– Een volledig verzorgd weekend op de sfeervolle Oerboerderij in Twente in een privé kamer met eigen douche.
– Verse, voedzame vegetarische maaltijden (inclusief snacks, koffie, thee & water)
– Begeleid programma met groepssessies in ademwerk, verstilling & creativiteit
– Rituelen & ruimte om los te laten wat niet mee hoeft
– Creatieve expressie
– Tijd om te ontspannen in de natuur en bij het haardvuur, te delen, te lachen
– Deel uitmaken van een intieme cirkel van maximaal 10 vrouwen
Wanneer?
24 oktober 16:00 uur t/m 26 oktober 15:00 uur
Waar?
De Oerboerderij in de Lutte– Een plek met geschiedenis en ziel.
Diep in het Twentse landschap, tussen bos, weiland en oude grond. Ideaal om tot rust te komen.
Investering?
Early bird: €595 (tot 30 juni 2025)
💛 Regulier: €645
➤ Bevestig je plek met een aanbetaling van €100
➤ Mogelijkheid om in 3 termijnen te betalen
Ik zou het retreat aanraden aan de vrouw die even weer terug wil naar de basis en naar vrouwelijke energie, iets wat we bijna niet meer voelen in ons dagelijkse leven. Aan de vrouw die gewoon voelt dat ze hier moet zijn, volg dat!! Het gaat het meer dan waard zijn.
– Mahina Deelneemster
Programma in grote lijnen
📍 Vrijdag – Landen & vertragen
Aankomst tussen 16:00 – 17:00. Thee, ruimte om te landen. Openingscirkel & avondmaaltijd. Een zachte groepssessie om het veld te openen.
📍 Zaterdag – Leunen & loslaten
Ademwerk, inner essence journey, rust en natuur. Vrije tijd én groepsmomenten. ’s Avonds een ritueel bij het vuur.
📍 Zondag – Integreren & afronden
Creativiteit, integratiesessie, lunch en gezamenlijke afsluiting rond 15:00.
Meld je hier aan voor het Mahina herfstretreat van 24 t/m 26 oktober 2025
Die Hel Yes, die zachte Ja of die ingeving dat dit voor jou klopt.. Luister naar dat gevoel en vertrouw op jezelf. Jouw hart, onderbuikgevoel en intuïtie weten wanneer het klopt.
TEAM MAHINA
DEIRDRE EN KAYLA
Kayla en Deirdre begeleiden Mahina vanuit ervaring, diepgang en heldere presence. Ze delen een liefde voor werken met vrouwen, en creëren samen een veilige, intuïtieve en nuchtere bedding waarin zachtheid en kracht naast elkaar bestaan.
Beiden nemen ze hun eigen achtergrond mee:
Kayla brengt haar ervaring als orthopedagoog, docent en ondernemer, én haar liefde voor creativiteit, cultuur en ritme. Ze staat met twee voeten op de grond en voelt haar weg vanuit het hart.
Deirdre werkt met vrouwen via haar praktijk RISE IN, waar ze lichaamswerk, energiewerk en intuïtieve begeleiding combineert. Ze helpt vrouwen thuiskomen in hun lijf en keuzes maken vanuit wie ze écht zijn.
In ons werk draait het niet om perfectie, maar om echtheid.
Om zakken in je lijf, voelen wat klopt en niets hoeven forceren.
Mahina is onze gezamenlijke plek voor vertraging, verbinding en oprechte aanwezigheid met ruimte voor stilte, inzichten, goede koffie en af en toe een heel hard lachen om niks.
